Yoga Zentrum           Eistrasse  3       Malters

was dich erwartet:


Den Klang der Stille spüren: Meditations - Schweigeretreat im Schloss Vellexon.


Eine Woche Retreat (Rückzug)  an einem wunderbaren Ort, umgeben von Stille,

und kraftspendender Natur. Du bist getragen, und kannst dich dem Flüstern deines

eigenen Herzens widmen....


In Begegnung mit der Natur um dich und in dir :

Schloss Vellexon mit seinem grossen wilden Park und dem weiten Blick in die Ferne

ist ein ganz besonderer Ort. Er schenkt dir das Gefäss zur Inspiration und neuer Kraft .

Im wunderbaren Meditationsraum  werden wir bewährte Meditationstechniken und sanftes Yoga praktizieren.


Wenn alles still ist, öffnet sich ein weiter Raum im Inneren, der Erholung und neue

Kraft bringt.

Dieses Schweigeretreat bringt dich in die Ruhe und hilft dir, Zugang zu deinem inneren Raum zu finden.


Schweigen ist Gold

Wer ganz still ist, sammelt all seine Kräfte im Inneren, er spürt sich selbst auf eine ganz

neue Art und Weise und stellt sich jedem Gefühl, das ihm begegnet.

Die stille Meditation ist eine uralte Methode, sich selbst zu finden, indem man alles

Äussere weglässt. Sie müssen nichts tun, außer still zu sitzen und zu lauschen, zu betrachten. Ganz achtsam zu sein, kann allerdings auch mit Herausforderungen verbunden sein.

Alte Gedankenmuster, Alltagsprobleme, Erwartungen oder unverdaute

Gefühle wollen gesehen und losgelassen werden.


Durch Einzelgesprächen erhälst  du Unterstützung, um Blockaden hinter dir zu lassen und neue Türen zu öffnen.

Das  Seminar wird im Schweigen stattfinden.

Zu bestimmten Zeiten hast du die Möglichkeit, Fragen zu stellen und am Schluss dich mit den anderen Teilnehmern auszutauschen.


Yoga                       sanftes Yoga lässt dich mit dir selbst in Kontakt und Beziehung kommen,

                               deine Grenzen und Bedürfnisse erkennen und wertschätzen.

Stille                       öffnet einen Raum zur innernen Wahrnehmung und Heilung.

Meditation              lässt den Geist ruhig werden, und die Gedankenmuster erkennen

                                


Gönne dir eine Auszeit, zum Auftanken, und zur Stärkung der inneren Kraft.

Geniesse die Entspannung, und deren heilende Wirkung.



Beginn:  Samstag            3. Okt 15.00   beziehen der Zimmer und Zvieri,                                               

Ende:     Samstag den   10. Okt.13.00


Retreat Programm:

  6.00 - 7.00      Meditaion,

  7.15                kleines, leichtes Frühstück

  8.15 - 11.00    aktive Meditation (mantra singen) und sanfte Yoga Praxis

11.30                Mittagessen und Pause

14.00 - 15.00    Gehmeditation, Einzelgespräche

15.00 - 15.30    Pause

15.30 - 18.00    Meditaiton, Achtsamkeitsübungen, Yoga Nidra, Einzelgespräche

18.00 - 18.30    Pause

18.30 - 20.30    Vortrag und Meditation

21.00                Nachtruhe

            

Seminarkosten:   im Einzelzimmer:    1 200.--   beschränkt möglich

                             im Doppelzimmer      990.--


Im Preis inbegriffen

sind sämtliche Meditationen & Yogastunden,

Retreat Programm, persönliche Beratung.

Kost und Logie (gesunde, vegetarische Verpflegung) Frühstück, und Mittagessen.

nach 12.00 essen wir nichts mehr, bis zum anderen Morgen.

Quellwasser, Tee,


Die Zimmer sind einfach und stilvoll eingerichtet, z. T. mit Waschgelegenheit,

WC und Dusche auf der Etage.


nicht inbegriffen:

An/Rückreisekosten

Versicherung ist Sache der Teilnehmer/innen



Anmeldung bis 20. Sept. 2020

an:


Bernadette Wirz

wirzbenny@yogamalters.ch

oder

Tel. 041/ 495 24 20

Kursleitung:

Bernadette Wirz

dipl. Yogalehrerin SYV/FA

Klangtherapeutin


                  den Klang der Stille spühren

                   Meditations - Schweige - Retreat

                           Sa 3. - Sa. 10 Okt. 2020