Yoga Zentrum           Eistrasse  3       Malters

          

            Yoga & Meditations Retreat

                     Schloss Vellexon          

                    So. 8. - Fr.13. Juli 2018

Wir schwimmen Tag für Tag im Strom des Lebens, und wie es so ist,

hören wir dabei die meiste Zeit nicht auf das geflüsterte Verlangen unseres

eigenen Herzens.                                                               Jon Kabat - Zinn

was dich erwartet:


eine Woche Retreat (Rückzug)  an einem wunderbaren Ort, umgeben von Stille,

und kraftspendender Natur. Du bist getragen, und kannst dich dem Flüstern deines

eigenen Herzens widmen....

Schloss Vellexon mit seinem grossen wilden Park und dem weiten Blick in die Ferne

ist ein ganz besonderer Ort. Er schenkt dir das Gefäss zur Inspiration und neuer Kraft .

Im lichtdurchfluteten  Yogaraum wirst du Yoga in verschiedenen Aspekten

kennenlernen und vertiefen!


Yoga                       lässt dich mit dir selbst in Kontakt und Beziehung kommen,

                               deine Grenzen und Bedürfnisse erkennen und wertschätzen.

Pranayama             erzeugt Lebensenergie, Chi, Prana, die wir bewusst lenken.

Stille                       öffnet einen Raum zur innernen Wahrnehmung und Heilung.

Meditation              lässt den Geist ruhig werden, und die Gedankenmuster erkennen

                                

Eine Woche unterstützt

dich ein-lassen

still werden,

loslassen

und im klar gewordenen Raum erkennen was dir in deinem Leben wichtig ist.


Gönne dir eine Auszeit, zum Auftanken, und zur Stärkung der inneren Kraft.

Geniesse die Enstpannung, und deren heilende Wirkung.

Zwischen den Kurseinheiten bleibt genügend Zeit die Seele baumeln zu lassen. Für eine Velotour an den Flüssen entlang..

wandern, oder einfach zum SEIN.


dieses Retreat eignet sich sowohl für Anfänger

als auch für Yoga praktizierende, die ihre Praxis festigen und vertiefen möchten.

Wir werden zwei Tage der Stille in uns lauschen.


Beginn:  Sonntag  8. Juli 13.00                   beziehen der Zimmer und Zvieri,                                               

Ende:     Freitag den 13. Juli  13.00


Retreat Programm:

  7.00 - 10.15    Meditation, Yoga Nidra, Pranayama, Mudra, Hatha Yoga

10.15                vegetarischer  Brunch

10.45 - 16.30    Kursfreie Zeit zum Teil in der Stille

16.30 - 18.00    Hatha Yoga regenerativ,

18.15                vegetarisches Abendessen

20.00                Meditation, Mantra, Tagesausklang

            

Seminarkosten:   im Einzelzimmer:   990.--

                             im Doppelzimmer  850.--


Im Preis inbegriffen

sind sämtliche Meditationen & Yogastunden,

Retreat Programm, persönliche Beratung.

Kost und Logie (gesunde, vegetarische Verpflegung)


Die Zimmer sind einfach und stilvoll eingerichtet, z. T. mit Waschgelegenheit,

WC und Dusche auf der Etage.

nicht inbegriffen:

An/Rückreisekosten

Versicherung ist Sache der Teilnehmer/innen


Vellexon liegt in Frankreich, 2.5 Stunden von Basel, (evtl. Mitfahrgelegenheit)

und ist mit öffentlichen Verkehrsmittel bis Vesoul gut erreichbar.

Auf Wunsch holen wir dich in Vesoul ab.

Anmeldung bis 15. Juni 2018

an:


Bernadette Wirz

wirzbenny@yogamalters.ch

oder

Tel. 041/ 495 24 20

Kursleitung:

Bernadette Wirz

dipl. Yogalehrerin SYV/FA

Klangtherapeutin