Yoga Zentrum           Eistrasse  3       Malters


      Yoga & Meditation        Fr. 28. Dez. 2018 - Mi. 2. Jan.2019  

            zum Jahresende

loslassen und neu beginnen, loslassen und frei sein!

auftanken für Körper, Geist und Seele


Rückblick                 was war mir im vergangenen Jahr wichtig

Voraussicht              wie möchte ich das kommende Jahr gestalten

auf dem Weg           wie und wo stehe ich in diesem Moment

im Jetzt                    mit allen Erfahrungen der Zeit


                                            loslassen.. still werden


Gemeinsam gestaltalten wir den Jahreswechsel in Achtsamkeit.

Mit Ritualen der

                                     -     Dankbarkeit

                                     -     Hingabe

                                     -     Freude


Zur Unterstützung des Leerwerdens, ist ein Teilfasten mit bekömmlichen, nährenden Suppen

vorgesehen, bis zum Neuen Jahr.



Ort:                                     Schloss Vellexon im Winter ist ein ganz besonderes Erlebnis.

                                           Die Stille und die unendliche Weite unterstützen das Eintauchen, und

                                           die Vertiefung in die Meditationspraxis.

                                           Der Raum der inneren Ruhe breitet sich aus.

                                          

                                           Schloss Vellexon www.schloss-vellexon.ch












                                        




Programm:                          Beginn: Freitag den 28. Dezember  16.00

                                            Ende Mittwoch den 2. Januar 2019 13.00

                                            Das Beziehen der Zimmer ist ab 14.00 möglich.

  

18.00                                   gemeinsames Nachtessen

20.00                                   Meditation


  7.00 -   7.45                       „Meditation „ Konzentrationsübungen“

  7.50 - 10.00                      vertiefende Atemübungen, Pranayama zum Loslassen von Altlasten

                                           wohltuendes, fliessendes , stärkendes Yoga

10.15                                  Brunch

11.30 - 15.00                      Zeit zum Sein, in der Natur, z. Teil in der Stille                 

15.30 - 18.00                      sanftes Yoga mit Yoga Nidra (bewusstes Loslassen) Rituale

18.15                                  Nachtessen z. T. mit Suppenfasten

19.30 - 20.30                      Abendprogramm, Klangmeditation, Mantrasingen,

                                          


Seminarkosten:                   850.-- im Doppelzimmer

                                            990.-- im Einzelzimmer


Dieses Seminar ist geeignet für Menschen die Yoga, Meditation oder ähnliches praktizieren,

oder sich für einen Persönlichkeitsprozess interessieren.

Versicherung ist Sache der Teilnehmer.

                                           

                              

Seminarort: : Schloss Vellexon www.schloss-vellexon.ch




                           


                      





















Kursleitung:

Bernadette Wirz

dipl. Yogalehrerin SYV

ganzheitliche Therapie

Anmeldung bis 30 Nov. 2018 an:

Bernadette Wirz

wirzbenny@yogamalters.ch

oder

Tel. 041/ 495 24 20